NAVRCHOL   GALERIA   FACEBOOK   GOOGLE+   YOUTUBE
Obsah fóra
Partneri   •   Registrácia  •   Prihlásenie


BEH (tréning, príprava na preteky,...)

 
Pridať novú tému   Zaslať odpoveď    Obsah fóra FÓRUM.NAVRCHOL.SK -> TRÉNING
Zobraziť predchádzajúcu tému :: Zobraziť nasledujúcu tému  
Autor Správa
Marek Adamec
Administrator
Administrator


Založený: 02 október 2007
Príspevky: 92
Bydlisko: Dubnica nad Váhom
PríspevokZaslal: Št september 15, 2011 10:02 pm    Predmet: BEH (tréning, príprava na preteky,...) Odpovedať s citátom
Otvaram temu venovanu behu... Toto je moj bezecky team www.team.navrchol.sk
Návrat hore
Zobrazit informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Odoslať e-mail Zobraziť autorové WWW stránky
miguelka
Užívateľ
Užívateľ


Založený: 20 marec 2012
Príspevky: 1
PríspevokZaslal: Ut marec 20, 2012 12:48 pm    Predmet: Odpovedať s citátom
Už dlhší čas uvažujem o tom, že začnem behať. Lenže začiatky sú asi ťažké? Ako začať?
_________________
tejpovacia páska spevni bolestivú časť tela, rovnako tak bandáže
Návrat hore
Zobrazit informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu
Marek Adamec
Administrator
Administrator


Založený: 02 október 2007
Príspevky: 92
Bydlisko: Dubnica nad Váhom
PríspevokZaslal: Pi marec 30, 2012 1:52 pm    Predmet: Odpovedať s citátom
Ahoj,

Ja som zacinal behat najprv na bezeckom pase, neskor vonku a to najprv 1,5km a potom som si to postupne zvisoval po kilometri az na 5km na jednom treningu. Dnes uz behavam trening o dlzke cca 9km (rychlost 10km/h). Ak sa pripravujem na polmarathon tak trenujem podla tohto treningoveho planu http://navrchol.sk/treningovi-plan-na-polmaraton.html
Návrat hore
Zobrazit informácie o autorovi Odoslať súkromnú správu Odoslať e-mail Zobraziť autorové WWW stránky
Zobraziť príspevky z predchádzajúcich:   
Pridať novú tému   Zaslať odpoveď    Obsah fóra FÓRUM.NAVRCHOL.SK -> TRÉNING Časy uvádzané v GMT + 1 hodina
Strana 1 z 1

 
Prejdi na:  
Nemôžete pridávať nové témy do tohto fóra.
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.
Nemôžete upravovať svoje príspevky v tomto fóre.
Nemôžete mazať svoje príspevky v tomto fóre.
Nemôžete hlasovať v tomto fóre.



Majitel domeny Marek Adamec nenesie ziadnu zodpovednost za obsah stranky.
© 2006 - 2012 navrchol.sk Toto forum je volne pristupne pre vsetkych uzivatelov internetu.
Powered by phpBB 2.x.x & phpBB SEO © 2011 phpBB Group.